CBT Thought Editor for Anxiety för Android

CBT Thought Editor för Ångest: En Recension av en Mental Hälsor App

CBT Thought Editor för ångest är en gratis mental hälsosapp utvecklad av Appscape Studios. Appen syftar till att hjälpa användare att övervinna negativa tankemönster och hantera sin ångest och depression. Appens minimalistiska design gör den enkel och lätt att använda för självvård. Den kräver ingen registrering och alla data lagras privat på användarens telefon. Appen erbjuder obegränsad text för att spela in så många tankar som användaren vill, och de kan reflektera över tidigare tankar för att se hur de har hanterat depression eller ångest. Appens kommande funktioner inkluderar påminnelsemeddelanden, utvalda kognitiva förvrängningar, säkerhetskopiering och återställning av data samt fler verktyg för att hjälpa till med mental hälsa. Appen tillhandahåller lättföljda kognitiva beteendeterapitekniker och strategier för hantering av ångest och depression från den välrenommerade psykiatern David D. Burns' "Feeling Good: The New Mood Therapy". Appen är tillgänglig och prisvärd terapi för depression och liknande till välbefinnande appar.